I do not remember if I had told you before, but I am a fitness lover, I love doing exercise and looking for new things to do in the places I visit, so expect some fitness posts in the blog, hope you like them!! Summer is ending, but I’m still trying to soak up the last few weeks by doing outdoor activities, let me tell you one of my favorites this year. I’m not a yoga fan but after this amazing yoga session I had in NYC, I think I will give it a second try. It was truly one of the most extraordinary things I have ever experienced.
Some yoga instructors and social communities organize outdoor yoga sessions during the summer in certain hotspots of the city, most of them are free and some of them charge something to help the community. This one was $20, and believe me if I had known about it sooner I would have paid all summer. This sessions are organized by Serene Social “a wellness and lifestyle community that creates and curates unparalleled content and experiences exclusively for women,” in order to expand their community and offer a way for women to meet new people and do some networking. The sessions are held in the rooftop of the James Hotel in SOHO, only Wednesdays and Saturdays in the mornings, and on Saturdays you can stay and have brunch in the terrace after the session ends. The place is great, the hotel is beautiful, and the rooftop offers an excellent and breathtaking view of the south of the city including the “Freedom Tower” (One World Trade Center).
The session starts with a 5 minutes meditation, which is really good since you can have the opportunity to start your morning with your mind clear. Afterwards, the teacher starts with the yoga posses, it doesn’t matter if you are a beginner, she really takes the time and patience to explain every movement and correct you if you’re doing something wrong. She ends the session by making you think about how great your day can be as you are laying face up soaking all the sun and its energy. Do not worry about your yoga mat, they’ll provide it for you and they’ll give you some water as well. It is really amazing to be doing something so relaxing with the sun rising in the beautiful view that this spot offers, I really do not have the words to explain how it felt, you have to do it on your own. If you are in NYC during the summer, have one of this yoga classes, I truly recommend it. Thank you Serene Social for this spectacular experience!! Have an awesome day everyone, thanks for reading; and never forget: keep it local!!!
No recuerdo si les comenté que soy adicta a todo tipo de ejercicio, me encanta hacer ejercicio, y siempre que voy a un lugar trato de hacer algo y buscar cosas nuevas de las cuales les estaré platicando en el blog. El verano está terminando, pero aún estoy tratando de aprovechar al máximo las últimas semanas haciendo actividades al aire libre, les voy a contar sobre una de mis favoritas. No soy fan de la yoga, pero después de esta extraordinaria sesión de yoga que tuve en Nueva York, le daré una segunda oportunidad. Realmente fue una de las mejores experiencias de mi vida.
Algunos instructores de yoga y comunidades sociales, organizan sesiones de yoga durante el verano en ciertos lugares importantes de la ciudad, muchas de estas son gratis y otras cobran algo significativo para ayudar a la comunidad. Ésta en específico, me costó $20 USD y créanme, si hubiera sabido de ella antes, hubiera pagado todo el verano. Las sesiones son organizadas por Serene Social, una comunidad de bienestar y de vida, que crea inigualables experiencias exclusivamente para mujeres, con el motivo de que puedan conocer gente nueva y relacionarse en medios de trabajo o sociales. Las sesiones son llevadas a cabo en el rooftop del hotel James en SOHO, todos los miércoles y los sábados (del verano) por las mañanas; los sábados pueden quedarse a desayunar después de que termine la sesión. El lugar es estupendo, el hotel es hermoso, y el rooftop ofrece una vista excelente del sur de la ciudad, incluyendo la “Freedom Tower” (conocida como One World Trade Center, o la zona cero).
La sesión comienza con 5 minutos de meditación, lo cual es muy bueno por que pueden comenzar su día con la mente en blanco y olvidarse un poco de sus problemas. Después de esto, la maestra empieza con las posiciones de yoga, lo mejor es que no importa si son principiantes, ella se toma el tiempo y la paciencia para explicarles cada movimiento y corregirles si están haciendo algo mal. La sesión termina con una meditación pequeña en donde les hace pensar lo maravilloso que puede ser su día si se lo proponen, y hace que se acuesten boca arriba tomando el sol y su energía. No se preocupen por llevar su yoga mat, ahí mismo les prestan uno y además les ofrecen agua. Realmente es asombroso hacer algo tan relajante y al mismo tiempo ver cómo el sol sale de la maravillosa vista que ofrece este lugar, no tengo palabras para explicar lo que se siente, es algo que tienen que hacer por su cuenta. Así que si están en Nueva York durante el verano, tomen una de estas clases de yoga, lo recomiendo de verdad. Muchas gracias a Serene Social por esta grandiosa experiencia!! Que tengan un excelente día y muchas gracias por leer!! No se olviden: keep it local!!!